5 CONSIGLI PER IMMEDESIMASI NELL'ALTRO

I miei consigli di oggi, ispirati al caso di Maddalena ed Emanuela, nomi di fantasia per persone reali, spero vi aiutino ad immedesimarvi nell’altro e a comprendere le ragioni che stanno alla base del suo comportamento, anche quando queste ragioni hanno influenzato la vostra vita ed il vostro modo di percepire voi stessi, il vostro corpo, le vostre relazioni interpersonali, i vostri progetti.

• Immedesimarsi è un atto di grande riflessione e richiede attenzione e pazienza: dovete sforzarvi di arrivare alle ragioni dell’altro… un po’ come fa l’attore col suo personaggio
• Dovete imparare ad usare un importante e sofisticato strumento capace di portarvi dalle ragioni ai sentimenti dell’altro, alle sue emozioni…questo strumento si chiama empatia e richiede che vi conosciate profondamente
• E’ necessario rilassarsi per entrare in risonanza con l’altro, godere di un buon equilibrio corpo-mente capace di controllare i bisogni del proprio Io a vantaggio della relazione con l’altro
• Pensare e ripensare alle proprie ragioni e alle proprie emozioni non vi porta all’immedesimazione e al superamento della paura dell’altro ma vi inchioda nei nostri freni psicologici, nei vostri miti e nei vostri tabù
• L’esercizio del corpo e della creatività aiuta ad accordare le nostre istanze emotive e razionali con quelle dell’altro e a raggiungere un’armonia nelle differenze

Immedesimarsi nell'altro richiede innanzitutto un faticoso ma indispensabile lavoro di comprensione di noi stessi anche quando l'altro è parte integrante di noi...

Silvia De Luca counselor
tel. 370.3098866
e-mail: silviajoledeluca@gmail.com
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